4 Maneras que las mascotas hacen nuestra vida mucho mejor

El amor y la admiración hacia los animales y las mascotas puede mejorar la calidad de vida tanto en el ámbito físico como en el bienestar mental y emocional.

Las personas que tienen una mascota ya saben de qué se trata, pues la percepción de las cosas cambia completamente así como entienden el amor incondicional que se tiene hacia sus mascotas.

La investigación de hecho, muestra en algunos estudios realizados, que las personas que tienen mascotas están emocionalmente ligadas a ellas y las consideran como miembros de su familia.

A continuación le explicamos algunos de los beneficios que se obtienen cuando se ama y se tienen mascotas en casa, que hacen que su vida sea mejor y más feliz.

1. Mantienen el estrés bajo control.

Un estudio realizado con personas midiendo los niveles de presión arterial, frecuencia cardíaca, niveles de cortisol y los niveles de estrés al completar una tarea estresante con la presencia de su perro o un perro de la terapia, comprobó que el estrés se reducía en las personas que fueron objeto del estudio que se realizó en conjunto con los perros, en comparación con las que no.

Otras investigaciones han encontrado que el estrés se reduce cuando los dueños interactúan con sus mascotas después de las tareas estresantes.

2. Vida no sedentaria.

Los perros necesitan por lo menos realizar ejercicio durante 30 minutos, y esto se acerca a los minutos de ejercicio diario que necesitan las personas para mantener un estilo de vida saludable.

Un estudio certificó que las personas que tienen perro tienen un 34% más de probabilidades de seguir las pautas recomendadas de ejercicio diario que se debe realizar.

Asimismo, la práctica de ejercicio regular se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo así como reduce el estrés y hace que nos relajemos, lo cual beneficia enormemente a la salud, puesto que el estrés puede afectar de manera negativa al organismo.

Según algunos estudios las personas que practican ejercicio de forma regular tienen una mejor salud mental, así como caminar a paso rápido durante 30 minutos puede ayudar con los síntomas leves de la depresión.

3. Combate la soledad.

Las personas que viven solas reducen esa sensación de soledad cuando se tiene una mascota en casa.

Las investigaciones han descubierto que la sensación de soledad disminuye en las personas que conviven con mascotas en comparación con las que no.

Si usted vive solo y tiene mascota ya sabrá de qué se trata, pues siempre hacen compañía, así como es gratificante llegar a casa y ver a tu mascota feliz al verte.

4. Confianza.

Según un estudio las personas que son dueñas de un perro tienen más altos los niveles de bienestar, entre los que se incluyen la autoestima, que las personas que no tienen perro.

Tener un perro en casa puede significar tener más seguridad en uno mismo debido a que disminuye el sentimiento de soledad así como la ansiedad y la depresión, según el estudio.

Asimismo, el estudio encontró que las personas que sufren algún rechazo social y tienen un perro como mascota, pueden ser más optimistas ante ese rechazo y mantener los sentimientos negativos alejados.

Da igual que mascota tenga en casa, ya sea un perro, un gato, o incluso un pez, de hecho, científicos del Acuario Marino Nacional de Inglaterra han descubierto que ir al acuario mejora los estados de ánimo de las personas.

Las mascotas son animales sensibles y sabios, y a diferencia de las personas no crean problemas ni tienen pensamientos negativos, y su corazón está hecho para amar incondicionalmente a sus dueños, por lo que hace que las personas aprendan a amarlos y a cuidarlos de forma desinteresada también.

Las mascotas hacen que la vida sea mejor y que las personas sean más felices.